クミン香る♪バーベキューチキンレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今日のランチはエスニック風のチキン。漬け込んで焼くだけなのでお弁当にも便利です。「材料２人分」手羽中３００グラム程度ケチャップ大さじ１豆板醤小さじ１ニンニクチューブ小さじ１クミン（ホール）小さじ１オリーブオイル大さじ１ ① 手羽中をケチャップ、豆板醤、ニンニクに漬けておく ② フライパンにオリーブオイル......