簡単♪タンドリーチキンレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

クリスマスに向けて、鶏肉の消費量が増えています♪ 安いし、低脂肪だし、いいですよね。今日はフライパンで焼く、簡単タンドリーチキンです。旬で栄養たっぷりのブロッコリーも加えます。「材料２人分」鶏もも肉１枚ブロッコリー１/２株（小）ケチャップ大さじ１カレー粉小さじ２ヨーグルト大さじ２にんにくすりおろし小さ......