赤パプリカの洋風ツナきんぴらレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

夏は気力体力共に落ちてしまいますねブロッコリーの抗酸化作用は有名ですが、実は赤パプリカにはそれ以上の栄養素があるそうです普段は炒め物にプラスしたり、ピクルスにしたりする予備的食材ではありますが、今日は赤パプリカを主にした一品です。『材料２人分』　赤パプリカ　　　　　　１個　ツナ缶（小）　　　　　　１個　白ごま　　　　　　　　　大さじ１弱　鷹の爪　　　　......