ささみのピカタ レシピあり

ささみのピカタ
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    おいしそう！

何だか毎月食費も上がり・・・ このままじゃいけないと思いつつ、なかなか見直しもできていません。 今日はヘルシーで割とお安いささみを使ったピカタです。 パサつかず、しっとり仕上がるので、お弁当にもぴったりです。 『材料２人分』 　ささみ　　　５本程度 　卵　　　　　１個 　パルメザンチーズ　　大さじ１ 　塩コショウ　少々 　オリーブオイル　大さじ１ 　小麦粉　　　適宜 ①　ささ......

ぷにさん

ぷにさん

共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。