旨味全開 イカソテー冷やし中華 レシピあり

旨味全開 イカソテー冷やし中華
  1. おいしそう！

イカソテー冷やし中華！   イカの旨味全開。メインなのにおかずも入っているような、つまみも入っているような。   つまり止まらないお箸！ボイルイカで簡単すぎでしょ。   小麦粉まぶして炒めればカリカリジューシーさ抜群。野菜とも相性抜群！   見た目も綺麗で満足ダイエット！美味しさ抜群〜栄養ゲットなり！これはやるしかない！簡単！！！   ポイント1、イカはボイルイカを選ぶと超便利。衣に焦げ目をつけ......

松丸奨さん

松丸奨さん

管理栄養士・栄養教諭・フードコーディネーター&スタイリスト・簡単時短料理を毎日UP☆世界一受けたい授業出演・フジテレビドラマ監修。著書日本一の給食メシ☆ダイエットインストラクター・幼児食インストラクター・スポーツフードスペシャリスト 好き嫌いが消える！大人はお酒に合う！大人気の給食アレンジレシピをご家庭でも作りやすいようにアップ。超簡単で最高においしいレシピを紹介します。