【たんぱく質たっぷり】鶏むね挽肉の炒り豆腐レシピあり

豚挽肉を使わずに鶏むね挽肉（鶏ミンチ）を使ってカロリーカット。豆腐と鶏肉でたんぱく質も豊富に摂れます。しいたけの軸や長ねネギの青い部分も使った節約レシピです。...

現役の管理栄養士、調理師です。高たんぱく、低カロリーのメニューを中心に載せています。

まめころさん