【安くて美味しい】鯛のアラを使った鯛めしレシピあり

鯛のあらは切り身を使うより脂があり美味しくて節約になります。骨やうろこ取りが大変なので、食べるときに注意して下さい。お米はこんにゃく入りを使うことでカロリーカットしています。...

現役の管理栄養士、調理師です。高たんぱく、低カロリーのメニューを中心に載せています。

まめころさん