★材料

• グレープフルーツルビー

  1個

• パイナップル

  1/2個

• ヨーグルト

  100g

★作り方

1. 1.

   フルーツをスロージューサー（低速回転式）でジュースにする。
   ヨーグルトを加えて混ぜる。
   

2. 2.

   ミキサーの場合はグレープフルーツの実とパイナップル、ヨーグルトをいれて攪拌する。食物繊維がはいるので２人分より少し多くできると思います。
   

★ワンポイントアドバイス

低速回転式ジューサーで作ると食物繊維がはいらないのでゴクゴク飲めます。あと、酵素の破損率が少ないので酵素もたっぷりとれるジューサーです。