★材料

• アボカド

  1/2個

• バナナ

  1本

• ヨーグルト

  100g

• 牛乳

  300ml

• レモン汁

  小さじ２杯

★作り方

1. 1.

   アボカドとバナナを低速回転式ジューサーでジュースにしてからヨーグルトと牛乳、レモン汁をいれて混ぜる。
   フレッシュなレモンがあればそれをジュースにして加えてもよいです。
   

2. 2.

   ミキサーやブレンダーの場合は材料を全ていれて攪拌する。
   

★ワンポイントアドバイス

ねっとり濃厚な味が好みのときはレモン汁なしでも大丈夫です。苦手な方はいれると飲みやすいです。