メカジキのグリル　ヨーグルトソース添えレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

忙しい平日、一人分なら３０分以内に作れる夕食を目指しています。そうかと言ってマンネリにならず、美味しいものを食べたいですね。厚さ２センチ以上あるステーキ用のメカジキは塩、ハーブ（Herbs de Provence:タイム、セイヴォリー、マジョラム、オレガノ、セージ、ロズマリー、フェンネルシードを適宜混ぜて作っておくと便利です。）とオリーブオイルをまぶしておきます。魚をグリルしている間......