無花果＆蛸の夕食レシピあり

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おいしそう！

年に１回受けている健康診断で、コレステロール値を低くするためにチーズ御法度を言い渡されたのは2年前。そんなに沢山食べているわけではないのに、大好きなチーズをすっかりやめました。そして、魚料理を週３回から４回にしました。そうしたら、本当に総コレステロール値も悪玉もかなり減ったのです。これには自分自身びっくりしました。今年はコロナのこともあるので健康診断は受けないと思っていたので......