火を使わない人参シリシリーですレシピあり

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おいしそう！

火を使わない！と言うと、凄そうに聞こえるのですが・・・すみません、シリシリー器と、包丁を使いました（反省）。ただ、フライパンで炒めるよりは手軽で子供さんもお手伝いしやすいかも！と、自己満足で公開いたします(;'∀')。レンチン！シリシリー 4人分（多めです）・人参３本・ニラ８本位・ツナ小１缶～以下は上記材料半量につき～・卵１個・鰹だし（顆粒）大さじ１・塩小さじ１/2 ①ニラは、根......