ぼったくり飯・美音さんの鯵のあつあつ南蛮レシピあり

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おいしそう！

あるものdeごはんをやろうと冷蔵庫をのぞいたら小鯵が冷凍庫に・・・。即、思いついたのが愛読書「居酒屋ぼったくり」に出てくる「鯵のあつあつ南蛮」でした。そんな訳で！本日はぼったくり飯です。美音さんの鯵のあつあつ南蛮・小鯵　170gほど・玉ねぎ　2/3個・ピーマン　1個・オクラ　2本・にんじん　1/2本・トマト　1個・鷹の爪　3本・薄力粉　大さじ3 ・酢　350㎖・三温糖　1......