厚揚げのチーズ焼き

厚揚げのチーズ焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

スキレットで、やりました。

★材料

(1人分)

  • 厚揚げの

    １枚

  • もやし

    １/３

  • ソーセージ

    ３本

  • キャベツ

    １/６

  • しめじ

    １/２

  • オイスターソース

    適量

  • ピーマン

    １/２

  • ピザチーズ

    お好み

  • オリーブオイル

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    スキレットに、オリーブオイルをひきます。もやし、しめじをを軽く炒めます。火を止めて、キャベツ(千切り)、ソーセージ(一口サイズ)に切り分けておく。

  2. 2.

    スキレットに、もやし、キャベツ、ソーセージを載せます。厚揚げの上に、オイスターソースをかけます。
    その上に、ピーマン、チーズをかけて、トースター(オーブン)で、10分～20分焼いて出来上がり‼️

★ワンポイントアドバイス

オイスターソースは、かけすぎると、しょっぱので注意してください。

ルナさん

ルナさん

はじめまして、ダイエット(ヘルシー料理を)頑張ってます。 ダイエット料理ブログは、はじめましてやります。 書く事によって、サボれないと思ってます。 あと、10ｷﾛ頑張りたい(笑) 毎日作れない時も、あります。ヘルシー料理作って沢山料理レシピ載せます。宜しくお願い致します。