黒毛和牛の冷シャブに鯵の南蛮浸けと肉野菜炒めレシピあり

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おいしそう！

今夜は冷凍してあった黒毛和牛の薄切り肉で冷シャブを　お伴は、小鯵の　　　　　　好いのが出ていたので南蛮浸けに　後は、肉野菜炒めにお新香で　　　　　　　　　　　　　　小鯵派セイゴとは内臓を取って２度揚げして、南蛮酢には、揚げ茄子・　　　　　　　肉人・玉ねぎ・筍シメジを入れて　う～ん　メッチャ旨いわぁ～　　　　　　　　冷シャブは、おろしポン酢で戴きました　何故か食べたくなり作った　　　　　　　肉野菜炒......