黒ソイの煮つけにイカ刺しレシピあり

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おいしそう！

魚屋で４０cm超えのデッカイ黒ソイとイカを買って　黒ソイは、　　　　　　煮付けにイカは刺身に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒ソイは、そのままでは大き過ぎて、頭を落とし三枚に下ろして　　　　　　小さくして煮付けに　イカは捌いて上身を刺身に　後は、湯がいた　　　　　　　　　　　　黄色いカリフラワァーとミニトマトにお新香とナメコと豆腐のお味噌汁で　　　　......