ミックスフライに銀鱈西京味噌浸け焼きレシピあり

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おいしそう！

今日は、奥様の出張リハビリの整体師の方がお昼過ぎに来宅　　　　　　　施術をして帰られた　今夜は、大振りの牡蠣が手に入り、鰺・　　　　　　海老とミックスフライに　お伴に　銀鱈の西京味噌浸けを焼いて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牡蠣は良く洗ってサッと湯通しし、海老は殻を剥き・鰺は、三枚　　　　　　に下ろして、毛抜きで中骨抜いて、皮を剥き下拵え　溶き卵と......