へちまの油炒め レシピあり

へちまの油炒め
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    おいしそう!

こんにちは。ゆのきりょうこです。   へちまの味噌炒め 鹿児島の味です。 材料は、へちまだけ。あとは、味付け。 これが最高に美味しい。   炊き立ての熱々ご飯に、 とろ〜んとかけて、ちょっとお行儀が悪いけど、 ずるずるっと食べるの。ご飯何倍でもいけます!     ①皮を剥く。 へちまが若い時はピーラーで、 少し、なりすぎて皮が厚くなったら包丁でむく。         ②半分に切る。 この程度の種......

ゆのき りょうこ さん

ゆのき りょうこ さん

管理栄養士 料理/パン/菓子 企業のWebのサイト、HPのレシピ作成のお仕事中。 カルシウムの多い食材やレシピを定期的にあげています。成長期のお子さんや骨粗しょう症予防に役立ちますので、ご興味ある方はフォローしてね。 パンは、自家製天然酵母とイーストで作るパンを楽しく作っています。