Lunch box

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  1. おいしそう!

今日も雨でしたね・・・洗濯物が溜まって大変です。雨の日は雨の日でいいことだってたくさんあるのですがやっぱり太陽の光が見えないと少し元気がなくなってしまいますね。ヨガで『太陽礼拝』というのがあるように、やはり太陽は偉大なものなんだなぁと雨空を見ながらしみじみ思ってしまいました。>>>お弁当・玄米ごはん・イカげそ入りさつま揚げ・ほうれん草のおひたし・大根とツナのサラダ3月から写真を変えてみました♪レ......

yoga:IIさん

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ヨガを通して学んだアーユルヴェーダ。 インドの伝統医学と言われています。 日本ではなじみの浅いアーユルヴェーダですが、家庭でも無理せずに取り入れられるお料理をご紹介します。