かぼちゃヨーグルトサラダ 動画あり

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    おいしそう！

料理紹介

ヨーグルトでさっぱりさせました

★材料

(3人分)

  • かぼちゃ

    350g

  • ナッツ

    50g

  • マヨネーズ

    大さじ２分の1

  • プレーンヨーグルト

    大さじ3

  • 塩胡椒

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    かぼちゃをきって、レンチン600w5分から7分様子見ながらチンする。

  2. 2.

    ナッツは好みの大きさに砕いて乾煎り

  3. 3.

    全て合わせて混ぜて完成

★ワンポイントアドバイス

ナッツはくるみだけとかマヨネーズとヨーグルトの割合を変えても○

ちぃ料理さん

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