絶品！ルー無し！トマトハヤシライス【＃簡単レシピ　＃ダイエット　＃おうちごはん　＃野菜不足解消】レシピあり

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おいしそう！

皆様こんにちは。野菜料理家やのくにこです。我が家の定番【トマトハヤシライス】をご紹介します。ルーは使いません。調味料は野菜なんです。トマト缶もデミグラスソース缶も無し。ケチャップとソースは使いますけどね。本格的に作ると、小麦粉を小麦色に炒めます。ダジャレな無くてね。それは時間がかかるので、パン粉で代用。小麦粉焼いてつくっているから。笑とろみとコクがつきます......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。