夏バテ予防！タコとオクラのねばねば和え【＃簡単レシピ　＃タウリン　＃ダイエット　＃夏バテ予防】レシピあり

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おいしそう！

皆様こんにちは。野菜料理家やのくにこです。タコにはタウリンという栄養素が含まれています。よく、ドリンク剤に「タウリン配合」とうたい文句がありますが、タウリンは血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。肝臓の解毒能力を強化するためアルコールを飲む方にもお勧め。夏はタコの美味しい季節。夏バテ予防にもお勧めのタコ料理あっさりさっぱりした１品を作ってみましょ......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。