くにこさんちのチキン南蛮【＃簡単レシピ　＃ダイエット　＃美味しいですよ　＃意外と簡単】レシピあり

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おいしそう！

皆様こんにちは。野菜料理家やのくにこです。お昼ご飯何にしようかなと悩み、意外と簡単なチキン南蛮に決定。鶏肉に下味をつけないので、意外と手早くできますよ。【くにこさんちのチキン南蛮】材料　２人分鶏もも肉１枚　薄力粉大さじ３卵１個ハーブ塩小さじ１/2 オリーブオイル適量（フライパンに１㎝）ごぼう１本ししとう６個 A砂糖大さじ３　 A黒酢大さじ３　 A醤油大さ......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。