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皆様こんにちは。 野菜ソムリエ上級プロ 野菜料理家やのくにこです。 冷蔵庫でオクラがしなびていませんか? ちょっと忘れると、あっという間に、 しなしなになりますよね~。 そんな時にはお味噌汁にしちゃいましょう。 1㎝くらいの厚さに切って入れるだけ! 食物繊維で粘々のガラクタンは 便秘予防にも良いと言われています。 野菜不足解消をしてきれいな肌を 取り戻しましょう! 【毎朝......
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