トマトと河内晩柑とブラッドオレンジと白菜とキクイモのスムージー♪

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おいしそう！

糖尿病予防の食育講座を先日開催しました。楽天シニアというアプリがあって、ポイントをためて当選者参加してもらう、リアル講座です♡ 1日の食生活を書いてもらってカウンセリングをしたり、野菜不足やタンパク質不足を解消するコツをお話したり。最後は皆でスムージーを作りました。「美味しい！初めてスムージー飲んだ！」という方もいて笑こんなに美味しいならおうちで作って習慣に......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。