【トマたま】中玉トマトの卵とじ。これ朝ごはんにお勧め！レシピあり

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おいしそう！

一人分の朝ごはんは作りにくいという声をよく聴きます。このトマたまは手軽で野菜もタンパク質も取れてお勧め。調味料は麺つゆやすき焼きのタレやだし醤油など何でもOK！トマトの旨味成分グルタミン酸がおいしくまとめてくれますよ。【トマたま】材料　1人分中玉トマト3個（１００ｇ程度）卵1個麺つゆ小さじ１＊又はすき焼きのタレ小さじ１又はだし醤油小さじ１オリ......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。