レシピブログ
皆様、おはようございます。 連日の飲み会で太ったので、、、 昨日は1日ファスティング。。 おなか減った朝は、お粥からスタート。 炊いたご飯でも作れますが、 お米からじっくり炊くと美味しいのです。 【鯛しょうが粥】 材料 2人分 お米1/2合 鯛の刺身40g すりおろし生姜小さじ1 液体塩こうじ大さじ1 水500ml 塩昆布適量 *なくてもOK ブロックリースプラウト適量 *青ネギ......
鯛の塩焼き
鯛のあらのブイヤベース...
ハーブ香る。鯛の塩釜焼...
鯛の地中海風グリル
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