【梅流し】食べ過ぎて便秘気味の方やダイエットにお勧め！レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。食べ過ぎておなかが苦しい。ちょっと痩せたいなあと思っている方。この時期に胃腸を調え便通を快適にするのが「梅流し」何日か続ける方法もあるけれど１食でも置き換えると腸が動きますよ。材料は昆布と梅と大根だけ。これをしっかり食べるだけで腸のお掃除ができますよ。【梅流し】材料　１～2人分梅干し２個昆布１０cm 大根2......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。