姉直伝レシピあり

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おいしそう！

うちの姉は栄養士。一人暮らしの兄と私に「米と納豆と卵さえ食べてれば大丈夫」とありがたいお言葉をくれた専門家。栄養学的にはあまり信用していませんが、料理の腕は確かなもんです。そんな姉に教わったちゃわんむし。たまにたべたくなるちゃわんむし。・材料 ■鶏肉　手のひら分位 ■ほうれん草　ひとにぎり ■かまぼこ　４切れ ■卵　Ｓ玉　２個 ■鰹節 ■昆布５センチ位 ■だしのもと・作り方 ①鰹節......