鯖のケチャップ炒め＆チキンスープレシピあり

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おいしそう！

今日の晩御飯です。鯖のケチャップ炒め（240円）ポテトサラダ（98円）チキンスープ（29円）ご飯（90円）４人分で約457円です。　今日は魚料理。鯖を３枚におろして野菜と一緒にケチャップ炒めにした。チリソースの辛味抜きの味付けで。。　鯖のケチャップ炒め <材料> 鯖　　１尾玉ねぎ　　１個ピーマン　　２個生姜　　少々水　　１カップ鶏がらスープの素　　小さじ１酒　　大さじ......