【卵も小麦粉ナシさくさく鶏むねフライ】#本日のおうちごはんレシピあり

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おいしそう！

卵も小麦粉も不要！⁣ ポリ袋に入れて揉んだらパン粉をつけて揚げ焼きするだけ🙆‍♀️⁣ ⁣ しっとりしていて、食べ応えもある一品です😊⁣ ⁣ 材料 2人分20分 ⁣ 鶏むね肉 300g⁣ Aマヨネーズ大さじ3⁣ A砂糖、顆粒鶏ガラスープの素各小さじ1⁣ A酒小さじ2⁣ A塩、こしょう各少々⁣ Bケチャップ大さじ2⁣ B中濃ソース大さじ1⁣ B砂糖またははちみつ小......

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: まいのごはん。さん

『手頃な食材と身近な調味料で高みえレシピ』を発信中小6・小5の年子姉妹の子育て奮闘中ワンオペ育児中の30代のワーママです子育てをしながらフルタイム勤務の経験を活かして、仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変でお料理に時間をかけられない・・・でも家族がよろこぶ、おいしいご飯を作りたい！と、そんな忙しい方々へ向けて日々、研究しています。