玄米の鶏雑炊 レシピあり

玄米の鶏雑炊
  1. おいしそう！

玄米 は、白米よりも、ビタミン・ミネラル 食物繊維がたっぷりです。   僕たちが健康をキープするのに必要な栄養素が ほぼ採れるので 完全栄養食 と言われています。   栄養バランスのとれた食事は、「１日３０品目以上」 と言われることがありますが、 これは、 白米 を主食にした場合のことなので 色々と食べるのが難しい忙しい人は、玄米にすると 栄養バランスが整ってくると思います。   とは言っても食......

角谷　亘（すみや　わたる）さん

角谷　亘（すみや　わたる）さん

こんにちは、角谷 亘(すみや わたる)です。 現在は、父親が作るオーガニック野菜を使った料理を使って日々の料理を紹介しています。 オーガニック野菜の育てた方 家庭でできる絶品料理の作り方 を伝える活動を始めようと考えています。 よろしくお願いします。