玄米と豆のチキンカレーレシピあり

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おいしそう！

こんばんは。今日は、豆のお話をします。美容・長寿に健康を支える理想の食品豆類は、糖質・脂質・たんぱく質の３大要素をバランス良く含む他、ミネラル・ビタミンが豊富です。あずきや大豆を茹でると泡が出ますがこの泡の成分がサニポンです。サニポンは、コレステロールや中性脂肪による動脈硬化を防ぐ働きがあります。食物繊維は、大腸がん。ポリフェノールは、心疾患・動脈硬化糖尿病予防、......