マクロビオティック弁当no.１３レシピあり

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おいしそう！

coronico kitchenに遊びに来ていただきありがとうございます！おかずの準備をしておくとお弁当作りは思ったより簡単♪旬のもの身体においしいものその土地でできたものこういうのが詰まってれば自然と体は元気になってくれる気がします♪まずはひじきご飯。ひじきは鉄分・カルシウムが豊富です～。実はそれらの吸収率を高めるには良質なタンパク質が必要なんです。。。そう・・・大豆製品との相性はばっちり！と。......