美腸ヨーグルトレッスン

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おいしそう！

先日全ての美腸ヨーグルトレッスンが終了！加熱せずにいかに効率よく食事に取り入れるかが課題でした。ヨーグルト嫌いな方でも美味しく召し上がって頂けたレアチーズは自家製ブルーベリーソース添えで💕 毎日継続して食べることが腸内フローラの環境つくりに大切。何事も継続することが大事。でもそれがなかなか難しい💦 励まし合える仲間を作ってがんばろー！ #もりにゅうレシピ #ヨーグルト #ビヒ......