ブリスボールレシピあり

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おいしそう！

ブリスボールが簡単に家で作れるというので作ってみました。ドライフルーツやナッツが入った、砂糖なし、添加物無しの「罪悪感ゼロ」スイーツだそうです。たんぱく質たっぷりなので、山歩きの行動食にも、ワインのおつまみにもなるので、まずは少量で作ってみました。材料　 12個分オートミール大さじ６ロカボパウダー　大さじ５デーツ　５個　種を取って刻むチアシード　大さじ１コ......