にんじん嫌いも好きになる！　季節の食養生［清明］にんじんの玄米結び［レシピ］レシピあり

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おいしそう！

二十四節季では今、万物が清らかに生き生きとする時期［清明 / ｾｲﾒｲ］（4/4〜4/18）にあたります。気温がぐっと上昇しましたね。朝晩の冷え込みも和らぎ、朝の布団からも出やすくなってきたのではないでしょうか？この時期は、早起きを心がけると良いとされます。また、自然界の陽の氣が勢いを増すように、私たちも体を動かしていきたい時期です。春は発陳（ハッチン）＝発生の時期ですから、内に溜め込まず、のびの......