ささみとブロッコリーの鶏ガラ炒め

ささみとブロッコリーの鶏ガラ炒め
  1. おいしそう！

料理紹介

糖質0のささみとブロッコリーで、ヘルシーな1品を作ってみました。

★材料

(2人分)

  • ささみ

    500グラム

  • ブロッコリー

    1個

  • 鶏ガラスープの素

    1本

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ブロッコリーは、予め、茹でておく。

  2. 2.

    油を引いたフライパンに、ささみ、鶏ガラスープの素を入れ、ささみに火が通るまで炒める。

  3. 3.

    ブロッコリーを加え、炒め合わせる。

★ワンポイントアドバイス

ブロッコリーを茹で過ぎないように注意して下さい。

こーさん

こーさん

美容料理研究家。発酵食、糖質オフなど、痩せる、簡単・時短レシピを投稿しています。発酵食品ソムリエ。食品会社勤務。