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こんにちは、オリーブオイルソムリエのベリタリアです 地中海ダイエットをすると宣言して1カ月+1週間経ち、シャングリラダイエット、冷製トマトスープダイエットと形を変えて、約3キロ体重を落とすことができました。 アイスクリーム大好きな私が夜遅くまで仕事をして、ついつい冷蔵庫のアイスに手が伸びて、全部食べて後悔。そんな生活を1年も続けていると太りますよね。 こんなことではいけないと思っていた私の背......
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