カラダに良い野菜代表ブロッコリーを美味しく食べる方法。レシピあり

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おいしそう！

健康に良い野菜の代表と言えば「ブロッコリー」健康効果が高いと言う事は言うまでもありませんが、作り置きができていろんなものにアレンジができるので重宝します。今日は茹でるより格段においしいオリーブオイル蒸しと簡単アレンジレシピをご紹介しますね。【材料】・ブロッコリー　1個・オリーブオイルバランカ　大さじ2 ・水100cc ・塩　胡椒　適量・アンチョビ　唐辛子　ニンニク　好みで【作......