カラダに良い野菜代表ブロッコリーを美味しく食べる方法。 レシピあり

カラダに良い野菜代表ブロッコリーを美味しく食べる方法。
  1. おいしそう!

健康に良い野菜の代表と言えば「ブロッコリー」   健康効果が高いのは言うまでもありませんが、作り置きができ、色々なものにアレンジができるので重宝します。   今日は茹でるより格段においしいオリーブオイル蒸しと簡単アレンジレシピをご紹介しますね。     【材料】 ・ ブロッコリー 1個 ・オリーブオイル バランカ  大さじ2 ・水100cc ・塩 胡椒 適量 ・アンチョビ 唐辛子 ニンニク 好み......

ベリタリアさん

ベリタリアさん

食べることが大好きなベリタリアと申します。どうぞよろしくお願いします。