カラダに良い野菜代表ブロッコリーを美味しく食べる方法。レシピあり

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おいしそう！

健康に良い野菜の代表と言えば「ブロッコリー」健康効果が高いのは言うまでもありませんが、作り置きができ、色々なものにアレンジができるので重宝します。今日は茹でるより格段においしいオリーブオイル蒸しと簡単アレンジレシピをご紹介しますね。【材料】・ブロッコリー　1個・オリーブオイルバランカ　大さじ2 ・水100cc ・塩　胡椒　適量・アンチョビ　唐辛子　ニンニク　好み......