【つまみレシピ】栄養満点！菊芋のペペロン炒めレシピあり

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おいしそう！

菊芋の健康効果はこちらに詳しいです。血糖値上昇抑制作用、腸内の環境を整える効果などなど！ヘルシーフードとして名高いです。　所要時間　15分程度材料 ■材料（3人分）菊芋6 ... ...

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: 料理研究家ダイちゃんさん

毎日が楽しくなる料理と、料理を使ったコミュニケーションの専門家。通称「煮込みスト」楽しく学べる料理レッスンやイベント「ビストロダイちゃん」も人気。レシピ執筆撮影開発、出張料理・ケータリングも好評。YouTubeは「ダイちゃん料理」で検索！フジテレビ「ニッポンドリル」にコンビニ料理研究家としてレシピ監修・出演