『鶏天』&『たらのホイル蒸し』レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

高たんぱく低カロリーの食材「鶏胸身」外国ではこちらの方が価値が高いですね日本ではもも身の方が高く、ぱさっとしてる胸身より調理法も豊富です。何度も紹介しましたが、安くて高たんぱく低カロリー胸身の美味しい食べ方！！下ごしらえ次第で魔法のように美味しくグレードアップです胸身は繊維を切るように細かく切れ込みを入れます。反対面も先ほどと対角線になるように切れ込みを入れます。切り分けたらボウルに入れ、......