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鶏もも身のひき肉と、豆腐を使ったつくねはボリュームがあってもヘルシーです『鶏つくねのあんかけ』***** 材料 *******************鶏ももひき肉 約200㌘程度水切りした木綿豆腐 半丁玉ねぎのみじん切り 1/2個分生姜のすりおろし 大さじ1酒 大さじ1片栗粉 大さじ1塩 小さじ1砂糖 小さじ1卵白......
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