PMS対策＆お料理本たち*。゜

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おいしそう！

最近特に意識している食事。今年の夏バテは本当に心身共に辛くて、改めるのにいいきっかけになりました。それと同時に、毎月毎月苦しんでるPMSの対策にも☆" 職場で回し読みしてる雑誌なんですが PMSって、周期が整ってるなら把握しやすいだろうけど私は不順もあるからか、ホント参る。。。でも諦めず、周期を少しでも掴むために毎日メンタル面・カラダの不調を細かくメモメモ。なんとなーーーーくですが ......