ヘルシー？！チキン南蛮レシピあり

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おいしそう！

家族みんな大好きなチキン南蛮おいしいけど、揚げたチキンにタルタルソース・・・と、かなり高カロリーそれで今回｢なるべくヘルシーに｣を目標に頑張ってみましたポイントは・・・チキンは胸肉を使い、皮も取り除く揚げずに焼くタルタルソースのマヨネーズを半分ヨーグルトに置き換える＜材料＞(3人分) 鶏胸肉(皮なし) 300g マヨネーズ(ハーフ) 大さじ1 ......