【第9週目 月曜日】減塩・低カロリー 出汁がきいた塩キンピラ レシピあり

【第9週目 月曜日】減塩・低カロリー 出汁がきいた塩キンピラ
  1. おいしそう！

✿出汁がきいた塩キンピラ   材料   牛蒡 1本 人参 1/3本 白滝 1/2把 白ごま 小匙2 塩 ひとつまみ だし汁 1/2カップ ごま油 小匙1   【下準備】 1．人参は千切りにして茹でます 　(レンジで2～3分程度温めてもできます) 2．牛蒡は千切りにして水につけておきます 3．白滝は人参と同じ長さに切り、下茹でします 【調理】 4．フライパンで材料を炒めます 5．4のフライパンに出......

桐生さん

桐生さん

はじめまして 毎日お弁当を作るために色んな方々を参考にしてきたのですが 毎日更新はあるけど一週間丸々のお弁当ってないんだなーとか 近所の主婦さんからアレルギーで食べれない子供さんのお弁当相談だったり 色々ありまして会社の大先輩と共同でブログをする許可がおりました！ ベテラン主婦さんでも栄養士でもない何処にでもいる25歳女子と 会社のベテラン主婦さんとの共同一週間弁当日記です！