【第9週目 火曜日】減塩・低カロリー じゃが芋の含め煮 レシピあり

【第9週目 火曜日】減塩・低カロリー じゃが芋の含め煮
  1. おいしそう！

✿じゃが芋の含め煮   薄味ですが素材のおいしさそのものを味わえます。 出汁の旨味がたっぷりで夕飯にも食べたい一品です。   材料 じゃが芋(子芋) 4個 生揚げ 1枚分 人参 1/3本 だし汁 1カップ 塩 ひとつまみ ★砂糖 小匙1/2 ★酒 小匙1 ★減塩醤油 小匙1/2   【下準備】 1.子芋はたわしで皮がこそげるくらいにこすって洗って、水に漬けておきます 2.生揚げは一口サイズに切り......

桐生さん

桐生さん

はじめまして 毎日お弁当を作るために色んな方々を参考にしてきたのですが 毎日更新はあるけど一週間丸々のお弁当ってないんだなーとか 近所の主婦さんからアレルギーで食べれない子供さんのお弁当相談だったり 色々ありまして会社の大先輩と共同でブログをする許可がおりました！ ベテラン主婦さんでも栄養士でもない何処にでもいる25歳女子と 会社のベテラン主婦さんとの共同一週間弁当日記です！