【第9週目 金曜日】減塩・低カロリー 甘辛豆腐の卵とじ レシピあり

【第9週目 金曜日】減塩・低カロリー 甘辛豆腐の卵とじ
  1. おいしそう！

✿甘辛豆腐の卵とじ   出汁が玉ねぎに滲みて柔らかい味わいです     豆腐 1丁 卵 1個 玉ねぎ 1/2個 ★出汁 1/2カップ ★酒 小匙1 ★減塩醤油 小匙1 片栗粉 大匙2 油 小匙2 万能ねぎ 3本   【下準備】 1．玉ねぎはくし切り、豆腐は１口サイズに。万能ねぎは小口切りします 2．豆腐に片栗粉を塗します 【調理】 4．フライパンで豆腐を焼き、玉ねぎを加え蒸し焼きにします 5．玉......

桐生さん

桐生さん

はじめまして 毎日お弁当を作るために色んな方々を参考にしてきたのですが 毎日更新はあるけど一週間丸々のお弁当ってないんだなーとか 近所の主婦さんからアレルギーで食べれない子供さんのお弁当相談だったり 色々ありまして会社の大先輩と共同でブログをする許可がおりました！ ベテラン主婦さんでも栄養士でもない何処にでもいる25歳女子と 会社のベテラン主婦さんとの共同一週間弁当日記です！