【第11週目水曜日】免疫レシピ鶏ちりレシピあり

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おいしそう！

✿鶏ちり材料鶏胸肉 1枚にんにくチューブ 3cm ごま油大匙3 ★ケチャップ大匙3 ★豆板醤大匙1 ★中華だし小匙2 ★水 50cc 【下準備】 1．鶏肉をフォークなどで刺して柔らかくなるように下処理します 2．塩胡椒をして、一口サイズに1を切ります (鶏皮はお好みで外しても大丈夫です) 【調理】 3．フライパンに焼き油をしき、加熱します 4．2を両面軽く焼きます ......

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: 桐生さん

はじめまして毎日お弁当を作るために色んな方々を参考にしてきたのですが毎日更新はあるけど一週間丸々のお弁当ってないんだなーとか近所の主婦さんからアレルギーで食べれない子供さんのお弁当相談だったり色々ありまして会社の大先輩と共同でブログをする許可がおりました！ベテラン主婦さんでも栄養士でもない何処にでもいる25歳女子と会社のベテラン主婦さんとの共同一週間弁当日記です！